في الوقت الحاضر ، يتمتع الـفيبينج vaping بسمعة سيئة ، لكن لا ينبغي أن يكون هذا هو الحال. بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين تمامًا ، غالبًا ما يكون اختيارًا انتقاليًا.
عندما يتم تسخين النيكوتين من التبغ في سيجارة إلكترونية أو قلم vape وخلطه بالنكهات ، فإن الـ vaping هو عملية استنشاق البخار الناتج. نظرًا لأن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping - يقلل تدريجيًا من كمية النيكوتين التي تتناولها كل يوم ، فإنه يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين.
أنت لست الوحيد الذي يتساءل عن عدد النفخات التي يجب أن تستنشقها كل يوم. تؤثر هذه المشكلة بالذات على الكثير من الناس. هل تريد أن تعرف مقدار النيكوتين الموجود في الـ VAPE أو كم نفث الـ Vaper العادي في اليوم؟
للحصول على تحليل مدعوم بالبيانات لمستويات التدخين الإلكتروني والنيكوتين ، تابع القراءة!
جدول المحتويات
نظرة عامة على VAPING VS. تدخين السجائر
يحتاج معظم مدخني السجائر إلى بضع نفث لتزويد أجسامهم بالنيكوتين الذي يحتاجونه. للحصول على قيمة أموالك ، من المقبول اجتماعيًا استهلاك السيجارة الكاملة. هذا يوفر لجسمك الكثير من المواد الكيميائية أكثر مما هو ضروري.
هذا هو سبب استخدام ملفات vapes المتاح هو بديل آمن للإقلاع عن تدخين السجائر فجأة. لا يوجد موعد نهائي يجب أن تنتهي به من المرذاذ. يمكنك اختيار مقدار النيكوتين الذي تريده ، وهناك مواد أقل خطورة.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن النيكوتين ضار بصحتك ، لكن هذا ليس دقيقًا تمامًا. على الرغم من وجود مواد كيميائية أخرى في دخان التبغ أكثر خطورة ، فإن النيكوتين دواء يصعب جدًا التوقف عن استخدامه. حقيقة أن سجائر التبغ العادية تحتوي على مواد كيميائية خطيرة أخرى هي سبب آخر يجعل تدخين السجائر الإلكترونية أو استخدام السجائر الإلكترونية خيارًا أفضل.
حقيقة أن أجهزة vaping خالية من أول أكسيد الكربون والقطران ، وهما اثنان من أكثر مكونات السجائر ضررًا ، هي إلى حد بعيد أكبر ميزة لها. على الرغم من أنها ليست خالية تمامًا من المخاطر ، فقد ثبت أن السجائر الإلكترونية والـ vapes أكثر أمانًا من السجائر. وجدت أحدث مراجعة للأدبيات العلمية أن بخار السجائر الإلكترونية يحتوي على مواد خطرة ، ولكن بكميات أقل بكثير.
هناك العديد من أنواع ملفات vapes المتاح و السجائر الإلكترونية، مثل أقلام vape, أنظمة البوداتو تعديل. تأتي جميعها بأشكال وأبعاد وأنماط مختلفة. دائمًا ما يكون قابلاً للنقل ، القابلة لإعادة الشحن، وأحيانًا قابلة لإعادة التعبئة. سيعتمد أفضل جهاز vape على ما تحبه ومقدار النيكوتين الموجود في عصير الكتروني خرطوشة.
مستويات النيكوتين في العصير الإلكتروني
يجب عليك اختيار مستوى النيكوتين المطلوب عند شراء العصائر الإلكترونية أو كبسولات الفيب. نطاق هذه المستويات هو 0٪ إلى 0٪ ، 3٪ إلى 5٪ ، وأكثر من 5٪. تشير النسب المئوية إلى مقدار النيكوتين الموجود في كل مليلتر من العصير الإلكتروني. هناك أيضًا خيار القياس بالملليغرام أو المليغرام.
إذا كنت تدخن الآن أو تدخن بكثرة ، فعليك عمومًا اختيار كمية أكبر. من هناك ، قد تشق طريقك إلى أسفل إذا كنت تحاول التوقف. إذا كنت تدخن السجائر في بعض الأحيان ، فاختر تركيزًا أقل وابذل جهدًا للحفاظ عليه.
كمية النيكوتين في السيجارة الإلكترونية ، إذن ،
- 0٪ - خالٍ تمامًا من النيكوتين. الأفضل لأولئك الذين لا يستخدمون النيكوتين حاليًا أو الذين يدمنونه بشكل معتدل. هذه العصائر الإلكترونية ليس لها إصابة في الحلق وهي ناعمة.
- 0-3 في المائة - 0-30 ملليغرام من النيكوتين لكل مليلتر. أكثر النكهات والكمية الأكثر شيوعًا في عصير vape التجاري.
- 30-50 مجم نيكوتين لكل مليلتر ، 3-5٪. بالنسبة للمدخنين المتكررين أو الشرهين الذين يهدفون إلى تقليل مستويات استهلاكهم الحالية ، فإن جرعة أكبر (3-5 مجم لكل مل) مثالية. هناك أذواق مختلفة في هذا الاختيار.
أكبر تركيز (50 مجم أو أكثر لكل مل) هو 5٪ أو أكثر. بشكل عام ، يجب عليك الابتعاد عنها إلا إذا كانت لديك عادة تدخين جادة. بعد ذلك ، قد تحتاج إلى الاستمرار في التدخين على نفس المستوى لفترة من الوقت قبل الإقلاع ببطء.
السجائر تحتوي على كمية النيكوتين مقارنة بالتبخير؟
لا توجد جرعة ثابتة من هذه المادة في السجائر. تأتي بأشكال وأحجام مختلفة وتحتوي على أنواع مختلفة من التبغ. يتم إنتاج السجائر بواسطة آلاف الشركات المختلفة.
بسبب هذا الاختلاف ، من الصعب توحيد محتوى النيكوتين في السجائر. ومع ذلك ، تحتوي السيجارة النموذجية على 14 مجم من النيكوتين في المتوسط.
اعتمادًا على تركيز النيكوتين في العصير الإلكتروني الخاص بك ، قد تكون كمية النيكوتين في السيجارة أكثر أو أقل. ومع ذلك ، فإن اختيار النطاق 0-3٪ غالبًا ما يمنحك نطاقًا متوسطًا يجب أن يزودك بنفس كمية السيجارة.
كم عدد النفخات في اليوم الطبيعي؟
الحل ليس بهذه البساطة. عدد النفخات التي يتم تناولها يوميًا غير ذي صلة ، ولا يوجد "طبيعي" حقيقي. هناك مستويات مختلفة من النيكوتين يمكن تناولها يوميًا ، اعتمادًا على نمط حياتك وجسمك.
نظرًا لأن معرفة مقدار النيكوتين في كل نفخة ليس علمًا دقيقًا ، فمن الأفضل تلبية احتياجاتك.
إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، فاستسلم لرغباتك مع تقليل النيكوتين ببطء. احرص على عدم الإفراط في تناول الطعام طوال اليوم.
ما هي كمية النيكوتين التي يمكن أن يستهلكها الشخص؟
يمكننا المساعدة إذا كنت غير متأكد من أين تبدأ. يحتوي الـ Vaping على العديد من الاحتمالات التي قد تكون مربكة. للعثور على الكمية المناسبة من النيكوتين لاستخدامها في vaping ، يمكنك التفكير في الطريقة التي تفضلها لتذوقه ، ومدى تأثيره عليك ، وأشياء أخرى.
كلمات أخيرة
على الرغم من إمكانية حساب مستويات النيكوتين لكل نفخة ، إلا أن قياس كمية النيكوتين في المرذاذ لا يزال صعبًا. من الأفضل بكثير أن تكون على دراية بعادات التدخين الخاصة بك وتتبع مقدار تدخينك.
