توجد علكات CBD في العديد من النكهات والتركيبات و تركيزات CBD. كل شخص لديه جرعة صمغ خاصة لاتفاقية التنوع البيولوجي تخدمه بشكل أفضل. للتعرف على أ الجرعة التي تحقق أفضل النتائج بالنسبة لك ، سوف تحتاج إلى النظر في كيمياء الجسم الفردية ، والتأثير المطلوب ، وشدة / مرحلة الموقف ، والمشكلة المطروحة ، والتمثيل الغذائي ، ورد فعل الجسم على الماريجوانا ، ووزن الجسم.
في الأقسام التالية ، ستتعرف على ما تحتاج إلى مراعاته عند اختيار الأفضل CBD جرعة صمغية لمساعدتك في اختيار الأفضل في حالتك.
جدول المحتويات
ما هي CBD غميس؟
طريقة رائعة لتحقيق أفضل ما في الكانابيديول (CBD) هي تناوله عن طريق الفم عن طريق الطعام اللذيذ. تتكون علكات CBD من المنكهات والمحليات ونفحات الزيت والبكتين ومجموعة واسعة من المستخلصات. يوصف القنب بأنه محب للدهون ، مما يعني أنه يذوب في الدهون وبالتالي يمكن إضافته إلى أي نوع من الأطعمة تقريبًا.
في بعض الأحيان يأخذ الناس CBD الصمغ بجرعات أكثر من المطلوب ، حيث يستغرق هضم المواد الغذائية وقتًا أطول من المتوقع - قد لا يشعر المستهلكون بتأثيرها إلا بعد 30 دقيقة أو ساعتين. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن صمغ CBD له طعم رائع ، فمن المحتمل أيضًا أن يميل الناس إلى استهلاك أكثر من جرعة صمغ CBD المناسبة.
على الرغم من أن اتفاقية التنوع البيولوجي تعتبر آمنة للاستهلاك ، يجب أن تتذكر أن منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي قد دخلت السوق مؤخرًا ، ووجد أن استهلاك فائض منها يؤدي إلى تقلبات في الشهية والمزاج بالإضافة إلى الدوخة والخمول.
العوامل التي تؤثر على جرعة صمغية CBD الصحيحة
وزن الجسم
تمامًا كما هو الحال في الكحول والأدوية الأخرى ، تعتمد جرعة CBD التي تحتاج إلى استهلاكها على وزنك لأنها علامة على مدى كفاءة جسمك في تكسير المواد الكيميائية. يمكن أن يساعدك وزن جسمك في تحديد جرعة صمغ CBD الأولية - وضبطها عند الضرورة.
في حال كنت تأخذ CBD لأول مرة ، يُنصح بالالتزام بقاعدة المعايرة ، بمعنى أن تبدأ بجرعة منخفضة وتعديلها تدريجيًا بمرور الوقت حتى تحقق النتائج المرجوة. نظرًا لأن هذا النهج يمكّنك من تجنب مخاطر الجرعة الزائدة وردود فعل الجسم الزائدة ، فقد طبقه معظم الخبراء كبروتوكول لجرعات القنب الطبي.
عند تحديد جرعة صمغ CBD الأساسية الصحيحة ، فإن المقدار المناسب للبدء هو استهلاك 1-5 مجم لكل 10 أرطال من وزن الجسم. لتحديد جرعتك الأولية ، ما عليك سوى تقسيم وزن الجسم على 10 لمعرفة عدد المليغرامات التي تحتاجها ومع مرور الوقت ، قم بتعديلها حتى تجد ما يناسبك.
إذا لم يكن لديك الوقت لإجراء الحساب ، يمكنك الرجوع أدناه لفئات الوزن المختلفة (أكثر أو أقل):
التأثير المطلوب
لماذا يجب أن تستهلك علكات CBD؟ ما هي النتائج المرجوة؟ في حال كنت بعد قليل من التركيز لبدء يومك ، يجب أن تكون 5 أو 15 ملغ كافية. خلاف ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى تأثير أكبر ، فستحتاج إلى إضافة المزيد CBD جرعة صمغية.
يتناول غالبية الأفراد CBD يوميًا بجرعات محسوبة للحفاظ على مستويات endocannabinoid الصحية في أجسامهم. يستهلك الآخرون CBD في الليل للراحة بسلام بينما الآخرين خذ CBD خلال ساعات الصباح لشحذ تركيزهم أثناء خوضهم متاعبهم اليومية.
التركيب الكيميائي الشخصي
نظرًا لأن فعالية صمغ الكانابيديول تتأثر بشكل كبير بتكوين الجسم ، فقد لا تكون جرعتك الصحيحة فعالة لشخص آخر. يتفاعل جسم كل شخص مع المواد الكيميائية بشكل مختلف. بالرغم من CBD تعتبر آمنة ، فقد يكون لها بعض الآثار السلبية بسبب بعض التفاعل مع نوع الأدوية كنت تتناول أو تسبب الحساسية. في حال واجهت شعورًا غير عادي ، توقف فورًا عن استخدام CBD حتى تعرف ما هي المشكلة واطلب المشورة من أخصائي الصحة.
كم عدد علكات CBD التي يجب أن أتناولها؟
كمبتدئ ، يمكنك استخدام دليل جرعة صمغ CBD التالي الذي يسلط الضوء أيضًا على التأثيرات / الشروط المرغوبة:
- ضغط الدم: 30 مجم - 50 مجم
- التركيز اليومي: 5 مجم - 15 مجم
- التهاب: 50 مجم - 150 مجم
- ضغط عصبى: 15 مجم - 30 مجم
- راحة عالية الجودة: 10 مجم - 25 مجم
نصائح احترافية حول أخذ منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي
ابدأ ببطء وزد جرعتك مع مرور الوقت. قم ببعض التجارب لتحديد ما هو جيد بالنسبة لك. ما يصلح لك لا يجب بالضرورة أن يعمل مع شخص آخر. يتفاعل كل شخص بشكل فريد مع جرعات مختلفة. يتم تحديد جرعة صمغ CBD المناسبة من خلال صحة الفرد وكذلك كيمياء الجسم.
إذا لم يصف لك طبيبك جرعة معينة ، يمكنك البدء بـ 10 إلى 20 مجم في اليوم. التزم بهذا لمدة أسبوع للتأكد من تحمله بشكل مناسب ولتجنب المخاطر المحتملة و الحساسية من الحدوث. إذا لم تؤد الجرعة إلى نتائج ، ففكر في الحصول على دفعة عن طريق زيادة الكمية بمقدار 5 ملغ أسبوعياً حتى تصل إلى الجرعة المطلوبة.
إيلاء الاهتمام لجسمك
استمر في مراقبة رغباتك واحتياجاتك والإيقاع الطبيعي لجسمك. عندما يرسل جسمك ملاحظات أو حدسًا بأنه يحتاج إلى تغيير ، قم بإجراء التعديلات المناسبة ، سواء أكان ذلك لأسفل أو لأعلى.
اطلب مشورة خبير
إذا كنت تتناول الماريجوانا كدواء لمرض معين ، فأنت بحاجة إلى طلب القليل من المشورة المهنية أو استشارة طبيب لديه فهم أعمق للقنب. سيتم تحديد جرعتك الصحيحة من خلال النظر في العوامل الرئيسية مثل تاريخك الطبي والأدوية ومؤشر كتلة الجسم (BMI) لعلاج أعراض معينة وتحقيق ما تفضله.
هل تحتوي علكات CBD على أي مخاطر صحية؟
بشكل عام ، أظهرت دراسة ذلك CBD يمكن استخدامه بأمان كمكمل مع عدم وجود مخاطر صحية سلبية تقريبًا عند الالتزام بالإرشادات الخاصة باستخدام المنتج.
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات ، في عام 2011 ، شاركت ورقة أخبار يشير إلى أن إدارة الكانابيديول المنظمة تبدو آمنة تمامًا وغير سامة لكل من البشر والحيوانات ، دون أي تأثير على استهلاك الطعام أو المؤشرات الفسيولوجية مثل ضغط الدم أو درجة حرارة الجسم أو معدل ضربات القلب.
تشمل الآثار السلبية الأكثر شيوعًا لاتفاقية التنوع البيولوجي التي تم الإبلاغ عنها في البداية التغيرات في الشهية والخمول والدوار وجفاف الفم وفي حالات نادرة الإسهال.
ما زلت بحاجة إلى توخي الحذر الشديد عندما شراء منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي نظرًا لوجود عدد كبير من التقارير عن الأفراد الذين يواجهون تأثيرات سلبية بسبب منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي التي تم تصنيفها بشكل غير دقيق والتي تتكون من ملوثات خطيرة أو اتفاقية التنوع البيولوجي الاصطناعية.
وفي الختام
تعتمد جرعة صمغ CBD على الأفراد وتختلف من شخص لآخر. مطلوب بحث إضافي لمعرفة جرعات مثالية لاتفاقية التنوع البيولوجي لظروف صحية معينة وهناك العديد من العوامل التي تحدد كيفية امتصاص الجسم لها.
يمكنك تطبيق هذه الجرعة الأساسية الموصى بها لظروف معينة ولكن لا تنسى أنها مجرد إرشادات وليست طريقة واحدة تناسب جميع جرعات اتفاقية التنوع البيولوجي.
ابدأ بجرعة منخفضة وزدها ببطء ؛ انتبه لجسمك واضبطه وفقًا لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك طلب المشورة المهنية من خبير في اتفاقية التنوع البيولوجي.
